Testen Sie unser Siegener Krafttraining!
Das moderne Berufs- und Alltagsleben kostet viel Kraft. Zugleich setzen wir unsere Muskulatur bei weitem nicht mehr den Belastungen aus, für die sie ursprünglich geschaffen wurde.
Die Folgen sind ein fortschreitender Muskelabbau, eine Zunahme des Körperfetts und stille Entzündungen im Körper, die gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Mit Siegener Krafttraining halten Sie dagegen und stärken Ihren Körper umfassend.
Unsere drei Erfolgsfaktoren
Was Siegener Krafttraining so effektiv macht
Exzellente Trainingsmaschinen
Modernste Trainingsgeräte von MedX für maximale Sicherheit und Effektivität.
Top ausgebildete Mitarbeiter
Erfahrene Trainer mit medizinischer Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildung begleiten Sie individuell.
Medizinisch fundierte Trainingsform
Wissenschaftsbasiertes Training mit Fokus auf aktueller Bewegungsforschung und modernster Sportmedizin.
Stoppen Sie die „Silent Inflammation" in Ihrem Körper
Mangelnde körperliche Herausforderungen führen dazu, dass der Körper Muskulatur abbaut und mehr und mehr Fett speichert. Dadurch können sich chronischen Entzündungen entwickeln, die vielfältige Zivilisationskrankheiten begünstigen – z. B. Diabetes Typ 2, Herz- Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs. Mit Siegener Krafttraining sind Sie in der Lage, effektiv gegenzusteuern.
Die intensive Muskelaktivität produziert hormonähnliche Botenstoffe, die einen nachhaltigen Fettabbau in Gang setzen. Der Blutzucker wird gesenkt, die Leistungsfähigkeit gesteigert, die Neubildung von Nerven angeregt, die unterschwellige Entzündung im Körper gehemmt.
Dadurch wird intensive Muskelaktivität zu einem sehr wirksamen, natürlichen Mittel gegen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck. Mit dem richtigen Muskeltraining lässt sich der Wunsch nach Longevity und hoher Lebensqualität optimal in die Tat umsetzen.
Für ein gesundes, langes Leben
Mit Siegener Krafttraining erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele
Rückenbeschwerden reduzieren
Gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur nachhaltigen Beseitigung von Rückenschmerzen
Silent Inflammation stoppen
Bekämpfen Sie stille Entzündungen und beugen Sie Zivilisationskrankheiten vor
Osteoporose vorbeugen
Stärken Sie Ihre Knochen und erhalten Sie Ihre Knochendichte
Sturzprophylaxe
Verbessern Sie Gleichgewicht und Koordination für mehr Sicherheit im Alltag
Herz-Kreislauf stärken
Fördern Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit durch gezieltes Training
Stressresilienz aufbauen
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre psychische Widerstandskraft
Exzellente Trainingsmaschinen
Ihre intensive Muskelaktivität als Medizin
Die intensive Muskelaktivität bei unserem Training produziert hormonähnliche Botenstoffe, die einen nachhaltigen Fettabbau in Gang setzen und Entzündungsprozesse hemmen.
Zusätzlich werden der Muskelaufbau, die Knochendichte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt – alles mit nur 2 x 30 Minuten Training pro Woche.
Eine Investition in Ihre Gesundheit, die sich vielfach auszahlt.
So starten und trainieren Sie bei uns
Ihr persönlicher Weg zu mehr Kraft und Gesundheit
⭐ Kostenloses Probetraining mit 1:1 Betreuung
Persönliche Bedarfsanalyse, Anamnese und individualisierte Trainingsplanung inklusive MedX-Therapiemaschinen – vollständig persönlich begleitet.
2. & 3. Training:
1:1 persönliche Begleitung inkl. MedX-Therapiemaschinen
Ab dem 4. Training:
Selbstständiges Training mit fortlaufender MedX-Therapie
Ärztliche Trainingsberatung
Professionelle medizinische Begleitung für optimale Trainingsergebnisse
BIA-Analyse:
Messung der Körperzusammensetzung
10. & 20. Training:
Persönliche 1:1 Begleitung und Trainingsanpassung
Fortlaufend:
Regelmäßige Überprüfung Ihrer Trainingsqualität und kontinuierliche Betreuung durch unser Expertenteam
2 x 30 Minuten, die Sie in Ihrem Leben weiterbringen
Investieren Sie in Ihre Gesundheit mit wissenschaftsbasiertem Krafttraining. Unsere medizinisch ausgebildeten Trainer und modernsten MedX-Therapiemaschinen garantieren Ihren Trainingserfolg.
Häufig gestellte Fragen
Alles Wichtige zu Ihrem Training bei uns